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    こにゃにゃちは~
    ゴールドコーストは、カーレース真っ只中で、交通が少し不便ですが、お祭り娘のみやびこは、なんだかとってもわくわくしてしまいます
    カーレースは、3年前にワーホリで来た時に、お友達がメインビーチに住んでいたので、その恩恵をありがたく頂戴し、フリーエントリーさせていただきました
    時速数百キロの車が目の前を通り過ぎるのは、とってもエキサイティングゥ~
    今日は最終日。チケットも一番安くて$59だったと思うので、時間がある方は是非行ってみてくださいね
    実は、高校の時にとって親しくさせていただいた方(うふふ)が、レーサーだったみやびこに、応援ポチッお願い致しまする


    去年かなぁ。日本に帰った時に、マツキヨでKARAがCMキャラクター、ザクロ酢を発見しました。
    さっそく、購入して飲んでみると、とっても飲みやすいし、体の調子がいい~
    こっちでも購入できないものかと探していたら。。。今年上旬、韓国のスーパーマーケット発見したよ~。

    こちら~
    1328522906847.jpg
    ざくろは英語で、Pomegranate
    なんとぉ~500ml入って、確か$4くらいだったと思います。
    安~~~~~~~い

    しかもね、ざくろって、

    エストロゲン豊富(女性ホルモンと似た働きとするもの)
    カリウム豊富(むくみに効果的)
    ポリフェノール豊富(アンチエイジングに効果的)
    ザクロエラグ酸豊富(美白効果)


    さらに、お酢には、クエン酸が豊富で、整腸作用&免疫力UP、脂肪燃焼にとっても効果的
    しかも、こちらの商品、普通のお酢ではなく、黒酢なんです。
    黒酢は、長い間(1年~3年)、熟成発酵させるため、アミノ酸、クエン酸、ビタミン、ミネラルが、普通のお酢に比べて多く含まれているそうです

    たった$4で、女性らしい体を手に入れ、ホルモンバランスを整えてくれて、アンチエイジング、美白効果、美肌効果、むくみ解消、便秘解消、ダイエット効果。。。etc
    ありがたや~ありがたや~

    これはもう韓国のスーパーマーケットに走るしかないね

    みやびこは毎朝、ざくろ酢をお水で割って飲んでいます。
    お通じには、即効で効いてくれる上に、むくみと疲れには、いい働きをしてくれています。
    そして、そして、実は、引っ越し先の近くにコリアンスーパーマーケットがなかったため、4~5か月ほどお休みしてて、また1か月前から飲み始めたのですが、なんとなく、右頬のニキビ跡が薄くなった気がします
    味は、アセロラドリンクって言った感じでとても飲みやす~い

    皆さんも是非試してみてね

    日本にお住まいの方も、こちら~
    インターネットの方が、お買い得
    賢くお買いものしましょ


    フッチョ 「百年の間 黒酢」 フッチョ黒酢ざくろ 900ml×3本 センピョ 果実酢 送料無料!

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    こんばんわん。
    今日は、宿題の合間を縫って、今までのブログを読み返していました
    最初から読んでくださっている方は分かると思いますが、途中から読み始めてくださった方、たまたまのぞいてくださった方、ブログの途中で、「(こちら参照→)」とかある場合、矢印の後をクリックすると、関連記事に飛ぶようになっているので(新しいページで開くので、読んでいるブログはそのまま)、時間があれば、そちらも是非読んでみてくださいね
    あと、ブログによっては、関連HPにもリンクするようにしているので、カーソルを持って行って、アンダーバーが出れば、そのサイトに飛ぶようになっています
    分かりづらいのも中にはあったので、いちおーお知らせでしたぁ
    (※飛ばないのがあれば、遠慮なくクレーム出してくださいね)
    ブログを始めてかれこれ、1年以上が経過しました
    最初はおけつの方だったランキングも、皆様のおかげで、30位~50位の間をうろちょろしています
    うれしいコメントもたくさんいただき、本当に本当に感謝感謝
    ファンに育てられるアイドル、AKBのように、読者に育てられるブロガーを目指しますって、愛の応援ぽちっお願いします


    さてさて、先日Colesでなんとニキビに効くこちらを発見

    1344753667772.jpg

    そう。Pearl Barley。。。みなさん練習だよぉ~ クリック
    (こちら参照→ハトムギの作り置き方法。 もういっちょ→にきびにいい漢方

    しかし。。。

    私が日本で買ったハトムギと、なんか違うなぁと思って、いろいろ調べてみると。。。

    丸麦やら大麦やらすべてを総称して、Pearl barly というんだって

    お値段も$1ほどで、完璧だったのにぃ~

    。。。でも、麦は麦だし、値段もかなり良心的だし、一回買って調理してみようと思います
    レポはまた後日。

    ※ちなみに東南アジア原産のハトムギは、Chinese pearl barlyというみたい。

    以上、クリック練習ブログでしたぁ
    ちゃんちゃん

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    こにゃにゃちは。
    宿題山積みのみやびこですが、なんとか生きています
    ここ1週間、ゴールドコーストはとても気持ちいい天気で、お気に入りのウォーキングシューズを履くと、どこまででも歩いて行けちゃう気分です
    ただ、生理前ということもあって、思いニキビ&思われにきびが出来てしまい、うれしいんだか、悲しいんだか。。。
    もちろん、ポジティブに、「今は両想い」と前向きに捉えて、とってもご機嫌ににきびと向かい合っています
    この思いが、幸せを引き寄せますように、ってみやびこの恋の応援ぽちっお願いしまする

    P.S
    たくさんのうれしいコメントやメッセージありがとうございます。
    これからも更新がんばりますので、是非是非のぞきに来てくださいね


    さて、前回のブログ(こちら→Healthy Bread)にも書きましたが、今日は、赤の恵み、トマトをご紹介したいと思います。
    トマトって、美白に、アンチエイジングに、ダイエットに、そりゃぁもう大活躍の野菜なんです
    トマトには、リコピンというかわいい名前の成分が豊富に含まれていて、以前、アンチエイジング効果と美白に関してご紹介したので(こちら→美白にいいお茶☆)、今回は、ダイエット効果についてお話したいと思います

    実は、トマト。
    「トマトが赤くなると、医者が青くなる」という説もあるくらい、栄養満点のお野菜なんです。
    緑から赤色の熟していく過程の中で、リコピン、ビタミン、食物繊維やミネラルなどが、増加するので、太陽をたくさん浴びた赤いトマトは栄養たっぷり

    そんな栄養満点のトマトがなんでダイエットにいいのかって??
    ・・はこちら

    勝手に脂肪燃焼
    トマトには、「13-oxo-ODA」という成分が含まれていて、なんとこの成分、中性脂肪を燃焼する働きがあることが、京大の実験で明らかになったそうです
    そう。なんと食べるだけで、勝手に脂肪燃焼してくれるんです
    本当に、効果を期待したい人は、1日200mlのトマトジュースを3回飲むと脂肪の燃焼が促進されるんですって
    でも、私はフレッシュなトマトの方が好き

    痩せるホルモンの手助け
    成長ホルモンは別名「痩せるホルモン」と言われています。こう呼ばれるのは、成長ホルモンに脂肪の分解や代謝を上げるといった効果があるからだそうです
    トマトは、そんな成長ホルモンの分泌を助ける、ビタミン、ミネラルがとっても豊富。
    成長ホルモンが分泌される、22時からのゴールデンタイムまでに摂取すればダブル効果

    豊富な食物繊維
    もちろん、食物繊維と言えば、お通じに最適
    便秘は、体重だけでなく、肌荒れにも大きく影響します。。。
    たくさん摂って、お腹もお肌もすっきりピカピカ

    そんなこんなで、トマトはできるだけ摂るように心がけています。。。。が。。。。

    値段が高すぎだよぉ~~~~~

    夏野菜とだけあって、もう少しした安くなるかなぁ。。。

    そんなこんなで今夜のご飯は、トマトを使ったパスタに決まり
    トマトさん栄養たくさんありがとう~

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