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    オーストラリアの紫外線の強さ(参考http://miyabikogo.blog37.fc2.com/blog-date-20110925.html)は、肌の大敵だけど、それでもそれでも、太陽大好きな私は、まず第一にできるだけ焼かない努力、そして、内側からのケアにも、できるだけ気を使うようにしています

    私が毎日必ず1杯は飲むお茶。。。それは、ローズヒップティー
    実は、原産国(チリ)では、「若返りの媚薬」とも言われるほど、美肌効果がとても高いそうです

    下記のローズヒップは、ColesやWoolworthで、だいたい20ティーバック入って、約$5です
    1316993579725.jpg


    では何がすごいのかって
    それはこちら

    豊富なビタミン
    ビタミンCは、なんとレモンの約10倍 ビタミンCは、美白をお手伝いしてくれる上に、コラーゲンの生成&保持もしてくれます しかも、通常ビタミンCは、熱を加えると壊れてしまいますが、ローズヒップのビタミンは、壊れにくい上に、体内に吸収されやすいんですって

    豊富な鉄分
    ホウレンソウの約2倍 女性なら必ず摂取しなければならない鉄分、だけどなかなか摂取しずらいのも鉄分です 特に妊婦さんは、鉄分を多く必要とするそうですが、大丈夫 ローズヒップは、カフェインレスのハーブティーなので、妊婦さんでも安心して飲めます(メーカーによってブレンドされている場合もあるので、きちんと確認してくださいね

    豊富なリコピン(かわいい名前
    抗酸化作用に一役買ってくれるリコピン かわいい名前だけど、抗酸化力はなんと、ビタミンEの100倍 抗酸化作用とは、身体の「酸化」を防ぐこと、つまり、アンチエイジングにとっても効果的 さらに、メラニンの生成も抑制してくれるということで、美白もお手伝いしてくれるんです すごいぞ、リコピン

    というわけで、ビタミン&リコピンでダブルで美白をお手伝いしてくれるローズヒップ
    味は、少しすっぱいので、私はこれにはちみつを入れて楽しんでいます
    さらには、緑茶洗顔(参考 http://miyabikogo.blog37.fc2.com/blog-date-20110915.html)をたまに、ローズヒップ洗顔にしたりして、ローズヒップの効果を最大限に活用しております うふふ 白くな~れ
    (個人的には、健康的な小麦肌大好きなんだけど、将来の肌のためにね

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