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    おはようごじゃります
    うれしすぎ~~~ 「オーストラリア情報 50位以内」をキープしてるぅ~
    いつも見てくださる皆さん、通りすがりの皆さん、本当に本当にほ~ん~と~にありがとう
    今日はこれから英語のプライベートレッスンです
    帰ってきたら、また応援ポチッが一つでもみれますように
    では Have a wonderful day


    昨日は、「お肌にやさしい洗顔方法・前編(こちらお肌にやさしい洗顔方法~泡立て編~)でしたが、今日は、後編の「すすぎ編」。
    実は、洗顔のもっとも重要なパート
    これが、きちんと行われないと、せっかく時間かけて、泡作って、第一関節だけ使って、丁寧に洗っても、意味なし。。なんです
    すすぎ残しがあると、もちろん汚れがお肌に逆戻りだし、洗顔料が皮膚の中に残り、皮膚を傷つけます。
    また、洗顔後は毛穴が開いていて、ただでさえ、汚れが詰まりやすい状態なのに、すすぎ残しがあると、毛穴に皮脂や汚れが詰まりやすくなり、毛穴トラブルが発生する原因となります

    今まで、ごしごし、バチャバチャ洗っていた方は、すこしめんどくさく感じるかもしれませんが、、
    でもね。。。すすぎを丁寧にやると、劇的にお肌が変わるんです いや本当に。

    ではどれくらい丁寧にすすげばいいのってこちら

    ぬるま湯で
    まずは温度から なぜ「ぬるま湯」がいいのかというと、皮脂は、体温に近い約35℃前後で、溶け出すので、ぬるま湯で洗うと、汚れと一緒に皮脂も洗い流すことができるんです 水だと、毛穴が引き締まってしまい、毛穴の中の汚れが落とせず、逆に熱すぎるお湯だと、皮脂を洗い流しすぎて、乾燥を招いてしまいます。。。食器をお湯で洗っていると、手が荒れちゃうよね それと同じ。。。と言いたいところですが、顔の皮膚は、手の皮膚よりもデリケートなもの
    そして、乾燥が引き起こす肌トラブルは数知れず。。。(参考化粧水にかける時間
    ちなみに、ぬるま湯ってどれくらいなの?って感じですが、だいたい「ちょっとぬるいかなぁ」と感じる程度の温度です

    すべてのパーツを10回づつ
    おでこ、右ほほ、左ほほ、あご、鼻周りの計5か所を、10回づつ、やさしくやさしくすすぎましょう
    (※回数は目安で、すすぎ残しがあれば何回でもやりましょう!!重要なのはきちんと丁寧にすすぐことです
    実はね~このアイデア、またパクリなんですぅ うふふ

    佐藤か~1
    そう!佐藤かよさん
    このかわゆさで、元・男子なんてあ~り~え~な~い~
    ちなみに、佐藤かよさんは、先ほどの5カ所、10回づつを2セット、計100回もすすぐんですって
    しかも、やさしく、丁寧にすすぎ、なんとなんと、洗い流すのに、2分27秒もかけているとのこと 恐れ入りました

    その努力の結果がこちら
    0f50ce9b-s.jpg
    思わず守ってあげたくなるような、真っ白できめ細かいお肌 かわいすぎ~~~~
    でもでも。。。本当に努力されているのだと思います。
    丁寧に、とっても気を使ってスキンケアされている感が、こういうところに出るよね。。。
    やはり肌は絶対に応えてくれるもんです

    最後は冷水で
    最後は冷水でバシャバシャし、毛穴を引き締めましょう。私はだいたい、すべてのパーツを約2~3回づつバシャバシャします。こうすることで、余分な皮脂が抑えられ、化粧崩れ防止にもなるようです そして、新陳代謝が上がり、ターンオーバーのお手伝いをしてくれるんです さらにさらに、冷やしうどんを、ゆでた後、冷水にさらすことで、ぷりっとハリが出るように、お肌も最後、冷水で引き締めることで、ぷりっとハリが出るんです
    つまり、毛穴を引き締め、新陳代謝を上げ、ハリUPという、夢の3大特典付きなんです
    温度調節が面倒に感じるかもしれませんが、オーストラリアの洗面のほとんどが、水が出る水色のノブとお湯が出る赤色のノブがあると思います。私は、ノブの調節でだいたいのぬるま湯を作って、すすぎ終わったら、後はお湯を閉めて水だけにしてバシャバシャします 精密に温度を計って、冷水には氷をいれて~なぁ~んてしてません

    ちなみに、すすぎに、ぬるま湯を使うか、冷水を使うかは、賛否両論があって、実際に美肌の佐藤かよちゃんも、すすぎは冷水でやっているそうですが、個人的には、泡を洗い流すのはやはりぬるま湯で、最後の引き締めに冷水を使うのがいいのではと思っています

    きも~ち手間暇かかるけど、基本さえがんばれば、化粧の時間が削減できるはず
    さらにさらに、化粧品もあまり使わなくなるので、節約にもなっちゃいますぷぷ

    一番大切なのは、ダイエットと同じ、きちんと毎日続けること
    美肌は一日にしてならず、です
    なので、皆さんも、一番やりやすい方法で実践してくださいね。

    おっとそろそろ顔洗って支度しないと
    お肌きれいになぁ~れうふふ

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